私が Windows PC をシャットダウンしない理由、そしてあなたもシャットダウンすべきではない理由

Elena Rodriguez included in Windows Desktop Productivity

2026-03-09 264 words 2 minutes

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概要

PC を 24 時間 365 日稼動させたとしても、ハイエンドシステムでは年間約 15 ドルの追加料金がかかるだけで、低電力マシンの場合はさらに安くなります。
PC の電源を入れたままにすることで得られる生産性の向上は、潜在的なコスト削減を上回ります。
最新の SSD は電源投入による磨耗の影響をそれほど受けないため、PC を電源を入れたままにしておくことがより現実的になります。

オフィスを出るとき、PC の電源を切るか、スリープ状態にしますか?私は何年も前にこれをやめました、そしてもう戻ることはありません。私が PC を 24 時間 365 日稼働させておく理由、そしてあなたもそうすべき理由をここに示します。

以前はコンピューターをスリープ状態にしていた

私はコンピューターを完全にシャットダウンするキャンプに参加したことはありません。それが当たり前だった何年も前でさえ、私はコンピューターをスリープ状態にするだけでした。ただ、コンピューターの電源を完全に切る必要がまったくありませんでした。

クレジット: Justin Duino/Windows Insight

確かにどちらの方法にも長所と短所がありますが、電源を切ることが正しい選択だとは私には決して思えませんでした。私のコンピューターはかなり早くスリープから復帰し、以前に開いていたプログラムを使用できるようになります。

起動にわずかな遅れがありましたが、プログラムはまだ存在していました。コンピュータを完全にシャットダウンすると、翌日プログラムを最初から再度開かなければならないことになり、いつも面倒だと感じていました。

私の知り合いの多くは今でもデスクトップをスリープ状態にしています。これはよくある状況ですが、ほとんどが日常的なものであり、実際には「コンピュータにとって最善のこと」ではありません。私が知っている今でもデスクトップを寝ている友人のほとんどはそうしています。なぜなら、彼らはいつもそうしており、そのほうがコンピュータにとって良いはずだからです。最近では、システムをスリープ状態にしても、消費電力以外はあまり改善されません。システムがスリープ状態になると、壁からの電力消費が約 5 ～ 10 W に低下する可能性があります。ただし、数年前の i5 デスクトップでさえ、アイドル状態 (スリープ状態でないとき) では約 20 W しか消費しないため、結局のところ、ミッドレンジのデスクトップをスリープ状態にしてもそれほど節約にはならない可能性があります。

PC を休止状態にするよりはスリープの方がまだ優れています。これは、コンピュータが現在の RAM を SSD にオフロードし、休止状態から復帰するときに RAM に再書き込みする必要があるため、SSD の消耗がさらに増えるためです。スリープは RAM をそのままにし、存続するために必要な最小限の電力を消費できるようにするため、2 つのうちの 1 つを選択する必要がある場合、休止状態よりも優れた選択肢になります。

そうは言っても、私はデスクトップをスリープ状態にすることにあまりメリットがあるとは思えませんし、以前ほど効率的でもないとも思います。

ただし、ラップトップに関しては、私はいつもスリープ状態にしています。 MacBook Pro であろうと Windows ラップトップであろうと、どちらも使用しない予定の期間に応じてスリープ状態になるか電源がオフになります。通常、私はスリープモードを使用しますが、スリープとうまく機能しないため、Windows ノートパソコンの電源を切ることもあります。私の Chromebook もスリープ状態になり、ほとんどシャットダウンされないという同じ運命をたどることになります。

最近は、24 時間 365 日デスクトップを離れたままにしています

一日が終わったときに最後にデスクトップの電源を切ったのがいつだったのか、少なくともオフィスでは忘れました。

家には複数のデスクトップがあります。 1 つは私のワークショップにあり、CNC とレーザーを実行します。もう 1 つはオフィスにあり、日常生活を管理し、PC ゲームを処理します。

私の店の PC は、妻と私が 1 ～ 2 週間街を離れる場合に電源を切ることがありますが、それでも時間をかけて電源を切ることは稀です。ただし、オフィスのデスクトップがシャットダウンされることはありません。

計算してみましたが、それだけの価値はありません。私が住んでいる地域では、電力料金は 1kWh あたり約 0.10 ドルです。私のデスクトップでは、日常的なタスクを実行しているとき、平均で約 80 ～ 100 W の電力使用量になります。アイドル状態ですか？消費電力は30～50W程度です。私の PC もかなり頑丈で、32GB DDR5 RAM、i9-13900K プロセッサー、RTX 3080 12GB GPU を搭載しています。ただし、新しい i5 プロセッサーと 16 GB の RAM など、より中程度のスペックのシステムを実行している場合、これらのシステムはアイドル時で約 20 W で消費され、スリープ時には約 5 ～ 10 W に低下するため、10 W 程度の電力節約になります。

つまり、コンピューターを毎晩 8 時間シャットダウンすると、3 日後にはなんと 0.12 ドル節約できることになります。 1 か月は 1.20 ドル、1 年は 14.40 ドルです。 i5 デスクトップを使用していて、シャットダウン時に 10 ～ 15 W の電力を節約する計画がある場合、1kWh を節約するには、コンピューターを約 66 時間シャットダウンする必要があることを意味します。電気代が私と同じであれば、0.10 ドルになります。これは、1kWh を節約するのに 1 週間以上の時間に相当します。つまり、私のように 1 kWh あたり 0.10 ドル支払った場合、1 年間 PC の電源を毎晩 8 時間オフにしても、2.92 ドルしか節約できないことになります。

確かに時間が経てば経つほどお金は増えますが、コンピューターの電源を切らないことの利便性は、1 年間で節約できる 15 ドルを上回ります。コンピュータを一晩中オンにしておくのに年間 3 ドル未満の費用がかかるとしたら、私はそれについて深く考えることさえしないでしょう。

私にとって、PC の電源をオンにしたりオフにしたりすることは、単に電力消費量を気にするだけではありません。それは主に、それによって得られる生産性、または失われる生産性です。

PC を常にオンにしておくことで、キーボードの任意のキーを押すだけで準備完了です。コンピューターが起動し、プログラムが起動し、最後に作業していたものが最前面に表示されます。 Windows アップデートがある場合は、一日の終わりにシステムを再起動して一晩中にアップデートを適用します。そして、翌日にはすぐにまた元の状態に戻ります。

つまり、遅滞なくすぐに仕事に取り掛かることができます。 PC の電源を入れる場合は、PC が起動するのを待ってログインし、起動が完了するのを待ってから、必要なアプリを起動する必要があります。そこから、元のページに移動し、内容が読み込まれるまで待つ必要があり、すべてに時間がかかります。

デスクトップをオンにしたままにすることで得られる生産性は、デスクトップをオフにして節約できる 1 泊あたり 0.12 ドルの価値があります。たとえ一日の始まりが 3 分増えただけでも、節約された 1 セントの価値はありません。

1 週間 Windows PC をシャットダウンしませんでした: 結果は次のとおりです

おそらくコンピュータは休む必要がないのでしょう。

PC も電源を入れたままにしておく必要があります

あなたの仕事では、私はあなたの PC の電源を切ったり、スリープさせたりすることができます。携帯電話の修理会社で働いていたときは、毎日店を出る前に会社のコンピューターをスリープ状態にし、次の日戻ってくるとすぐにスリープ状態から復帰させていました。

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コンピューターの起動中に他の作業ができるため、起動時間は私にとってそれほど重要ではありませんでした。それがコンピューターをスリープ状態にする有効な理由であることは十分に理解できます。でも、家ではPCも付けたままにしたほうがいいと思います。

時間を巻き戻すとすると、コンピューターの電源を切る主な理由の 1 つは、ハードドライブの消耗を防ぐためです。機械式ドライブの場合、それは大きな懸念事項でした。古い機械式ハードドライブは通常、約 43,800 時間の使用が可能で、これは 5 年間の回転に相当します。

最近の NVMe SSD には、実際には電源投入時間に関する大きな警告はありません。それは要因ではありますが、本当の懸念はTBW(または書き込みテラバイト)です。最新の SSD を消耗させるのは、単に電源が入っているだけではなく、純粋にデータの書き込みと上書きです。

S.M.A.R.T. を使用してハードドライブまたは SSD の状態をチェックする方法

ドライブには、多くの有用な診断データが隠されています。読み方は次のとおりです。

このため、壁から電力が供給されていない状態でコンピューターを 24 時間年中無休で稼働させておくことには、実際には大きなマイナス面はありません。

週に 1 ～ 2 回しかコンピューターに触らない場合は、コンピューターをスリープ状態にするか、電源をオフにします。毎日使用する場合は、そのままにしておきます。朝オフィスに入るたびにコンピューターの電源を入れる必要がなくなり、ワークフローがどのように変化するかをご覧ください。

*️⃣ 出典リンク:

Windows PC を 1 週間シャットダウンしませんでした: 結果は次のとおりです、、、利用規約、プライバシーポリシー、古い機械式ハードドライブの使用時間は通常、約 43,800 時間と評価されています。ハードドライブを確認する方法またはS.M.A.R.T.によるSSDの健全性、