Windows 11 が RAM を消費するのを防ぐ: 実際に機能する簡単な調整
<本文>
Windows 11 では、システム メモリの占有量を削減して、全体的な応答性、安定性、およびマルチタスクのパフォーマンスを向上させることができます。このガイドでは、まさにそれを行うための最も効果的な方法を紹介します。
オペレーティング システムは RAM を効率的に管理するように設計されていますが、バックグラウンド サービス、スタートアップ アプリ、視覚効果、最新のソフトウェア ワークロードにより、使用可能なメモリがすぐに消費される可能性があります。 RAM の使用率が高いと、アプリの起動が遅くなったり、頻繁に途切れたり、タスクの切り替えが遅れたり、ページングによる過剰なドライブ アクティビティが発生したりすることがあります。
同時に、メモリの価格は変動し、しばしば上昇傾向にあるため、RAM のアップグレードが常に現実的な選択肢であるとは限りません。幸いなことに、使いやすさやコア機能を犠牲にすることなく、Windows 11 を最適化してメモリ使用量を削減する実証済みの方法がいくつかあります。
これらの調整は、起動時に実行するアプリの制御、不要なバックグラウンド プロセスの制限、システム設定の微調整、およびアプリケーションによる RAM の使用方法に関するより賢明な選択に焦点を当てています。目標は、オペレーティング システムを削除することではなく、無駄なメモリを再利用して、Web ブラウジング、生産性向上のための作業、軽いクリエイティブなワークロード、さらにはゲームなどの日常作業中に PC がよりスムーズに動作するようにすることです。
このハウツー ガイドでは、Windows 11 コンピューターのメモリ使用量を最小限に抑えるための実践的な手順を説明します。
Windows 11 でメモリ使用量を削減するための最良のヒント
この一連の手順では、システム リソースの管理、不要なアプリのアンインストール、システムとドライバーの更新の適用、Web ブラウザーのメモリ使用量の制御、完全なマルウェア スキャンの実行、Xbox フル スクリーン エクスペリエンスや Microsoft PC マネージャー ツールなどの機能の使用に焦点を当てます。
システム設定を調整してメモリ消費を最小限に抑える
まず、起動時にシステムが特定のアプリケーションを読み込まないようにすることができます。バックグラウンドプロセスやシステムサービスを制御することもできます。
スタートアップアプリを無効にする
RAM の使用量を最小限に抑えるために、起動時に特定のアプリが実行されないようにするには、次の手順を実行します。
-
「設定」を開きます。
-
「アプリ」をクリックします。
-
右側の「スタートアップ」ページをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
並べ替え オプションから 起動時の影響 オプションを選択します。
-
メモリ使用量に影響を与えるアプリのトグル スイッチをオフにします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
- 簡単なヒント: メモリを大量に消費していることがわかっているアプリケーションのみを無効にし、システム サービスをオフにしないでください。
手順を完了すると、システムがより重要なタスクのためにリソースを解放し始めるときに、アプリケーションはバックグラウンドで起動しなくなります。
アプリのバックグラウンドプロセスを無効にする
一部の Microsoft Store アプリは、起動時にアプリを無効にするだけでなく、メモリ使用量に影響を与える可能性のあるバックグラウンド サービスを実行することがあります。ただし、メモリ使用量を改善するために、特定のアプリがバックグラウンド プロセスを実行しないようにすることができます。
Windows 11 でストア アプリのバックグラウンド プロセスを無効にするには、次の手順を実行します。
-
「設定」を開きます。
-
「アプリ」をクリックします。
-
右側の「インストールされているアプリ」ページをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
アプリを選択し、右側のメニュー (3 つの点) を開きます。
-
「詳細オプション」をクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
- バックグラウンド アプリのアクセス許可 セクションで なし オプションを選択します。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
手順を完了すると、特定のアプリはバックグラウンドで実行されなくなります。
システムサービスを無効にする
デフォルトでは、Windows 11 は必要のない多数のバックグラウンド プロセスを実行します。その多くはシステムの動作に不可欠なものですが、不要なサービスを無効にして RAM の使用量を最小限に抑えることができます。
自分が何をしようとしているのかを理解している場合にのみ、これらの手順に進むようにしてください。それ以外の場合は、他の利用可能なオプションを使用することをお勧めします。
Windows 11 でシステム サービスをオフにするには、次の手順を実行します。
-
「スタート」を開きます。
-
「サービス」を検索し、一番上の結果をクリックしてコンソールを開きます。
-
サービス (たとえば、デバイスにプリンタが接続されていない場合は「Print Spooler」) を右クリックし、プロパティ を選択します。
-
停止 ボタンをクリックしてプロセスを終了します。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
(オプション) スタートアップの種類 設定で 無効 または 手動 オプションを選択します。
-
「適用」ボタンをクリックします。
-
OKボタンをクリックします。
手順を完了したら、引き続き他のサービスをオフにして、システム メモリの使用量を減らします。
Microsoft PC Manager を使用してメモリ使用量を最適化する
PC マネージャー アプリにアクセスできる場合は、その「ブースト」機能を使用してコンピューターのメモリ使用量を削減できます。
デバイスのメモリ使用量を削減するには、PC マネージャー アプリをインストールした後、次の手順を実行します。
-
スタート メニューを開きます。
-
「PC Manager」を検索し、一番上の結果をクリックしてアプリを開きます。
-
「ホーム」をクリックします。
-
ブースト ボタンをクリックすると、メモリ使用量がすぐに削減されます。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
- 簡単なメモ: この機能は一時ファイルも削除するため、パフォーマンスに影響を与える可能性があります。
-
(オプション) スマート ブーストの設定 オプションをクリックします。
-
「ブースト設定の開始」トグルスイッチをオンにすると、使用量が多い場合にメモリ使用量を自動的に下げる機能が有効になります。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
- Windows へのサインイン時に Microsoft PC マネージャーを自動的に起動する 切り替えスイッチをオンにして、アプリケーションを自動的に起動し、最適化を実行します。
手順を完了すると、この機能が実行され、メモリが解放されてシステムのパフォーマンスが向上します。
未使用のアプリを削除してシステム メモリを向上させます
不要なアプリがシステム リソースを消費するのを防ぐ場合、最も効果的な解決策は、それらを完全に削除することです。使用されていないアプリケーションをアンインストールすると、バックグラウンド アクティビティが減少し、メモリの負荷が軽減され、貴重なストレージ スペースも再利用できます。
前のセクションでは、バックグラウンド プロセスを制限し、起動時にアプリが起動しないようにする方法について説明しました。ただし、これらの措置は必ずしも永続的なものではありません。一部のアプリケーションは更新後にバックグラウンド アクティビティを再度有効にするように設計されていますが、他のアプリケーションは開発者によって設定された事前構成された動作に従います。このため、まったく使用しない、またはめったに使用しないアプリをアンインストールすることは、リソースの使用量を制御するための最も信頼できる方法の 1 つです。
同じロジックが、メモリ使用量が多いことが知られているアプリにも当てはまります。アプリケーションが常に大量の RAM を消費し、より軽量な代替アプリケーションが同様の機能を提供する場合、それを置き換えることで、特にメモリが限られているシステムで顕著なパフォーマンスの向上につながる可能性があります。
可能な限り、ネイティブの Windows 11 アプリケーションを利用することも最善です。新しいアプリの多くは、コンテナー内で Web サイトを実行する Web ラッパーです。開発者にとっては便利ですが、これらのアプリは多くの場合、ネイティブのアプリよりも大幅に多くの RAM を消費します。
最近の例としては、Windows 11 の WhatsApp があります。Meta はネイティブ Windows アプリを Web ベースのバージョンに置き換えました。複数のレポートは、このバージョンが以前のネイティブ実装よりも大幅に多くのメモリを使用できることを示しています。これは、ネイティブ アプリを選択するか、非効率的なアプリをアンインストールすることで、システム パフォーマンスを直接向上させることができる明らかなケースです。
ネイティブまたは Web アプリケーションをアンインストールするには、次の手順を実行します。
-
「設定」を開きます。
-
「アプリ」をクリックします。
-
右側の「インストールされているアプリ」ページをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
アプリを選択し、右側の 3 つの点を使用してそのメニューを開きます。
-
アンインストール オプションを選択します。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
アンインストール ボタンを再度クリックします。
-
画面上の指示 (該当する場合) に進みます。
手順を完了したら、コンピューターから追加のアプリをアンインストールする手順を繰り返す必要がある場合があります。
マルウェアと不要なソフトウェアをスキャンします
通常はそうではないのにメモリ使用量が多いことに気付いた場合は、ウイルスまたは別の種類のマルウェアが問題の原因である可能性もあります。
この場合、Microsoft Defender ウイルス対策または特定のウイルス対策ソリューションを使用して完全なマルウェア スキャンを実行することをお勧めします。
フル スキャンを実行して、システム メモリの使用量に影響を与えるウイルスを削除するには、次の手順を実行します。
-
「スタート」を開きます。
-
「Windows セキュリティ」を検索し、一番上の結果をクリックしてアプリを開きます。
-
ウイルスと脅威からの保護 をクリックします。
-
右側の「スキャンオプション」をクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
フル スキャン オプションを選択します。
-
「今すぐスキャン」ボタンをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
手順を完了すると、ウイルス対策プログラムがスキャンし、検出されたマルウェアを削除します。
フル スキャンを実行するオプションによって問題が解決されなかった場合は、次の手順に従ってオフライン スキャンを実行できます。
場合によっては、問題の原因がオペレーティング システムのバグにあることが考えられます。また、システムのアップデートによって問題が発生することもよくありますが、バグや脆弱性にパッチを当てるためにはアップデートが必要です。このような理由から、最新のシステムとドライバーのアップデートを適用してコンピューターを最新の状態に保つことが重要です。
システムアップデート
システムアップデートをダウンロードしてインストールするには、次の手順を実行します。
-
「設定」を開きます。
-
「Windows Update」をクリックします。
-
(オプション) 最新のアップデートが入手可能になり次第入手する トグル スイッチをオンにします。
-
アップデートを確認するボタンをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
手順を完了すると、オペレーティング システムは利用可能なアップデートをダウンロードしてインストールします。
ドライバーのアップデート
ドライバーの更新をダウンロードしてインストールするには、次の手順を実行します。
-
「設定」を開きます。
-
「Windows Update」をクリックします。
-
右側の「詳細オプション」ページをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
1.「追加オプション」セクションの「オプションのアップデート設定」をクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
- 利用可能なデバイス ドライバーのアップデートを選択します (該当する場合)。
- 簡単なメモ: このページには、Windows Update サーバーから入手できる現在のドライバーがリストされています。何も表示されない場合は、その時点でデバイスに利用できるアップデートがシステムに存在しないことを意味します。
- 「ダウンロードとインストール」ボタンをクリックします。
手順を完了すると、システムは対応するアップデートを適用して、コンピュータのメモリ使用量を改善します。
あるいは、製造元のサポート Web サイトを確認して、デバイス ドライバーを手動でダウンロードしてインストールすることもできます。
アプリのアップデート
Microsoft Store からアプリの更新をダウンロードするには、次の手順を実行します。
-
Microsoft ストア アプリを開きます。
-
左下隅にある「ダウンロード」タブをクリックします。
-
「アップデートを確認」ボタンをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
手順を完了すると、利用可能なアップデートがすべてダウンロードされ、コンピューターにインストールされます。
他のソースからのアプリをお持ちの場合は、アプリ内のアップデートを確認するか、ソフトウェア サポート ページから直接ダウンロードしてください。
Xbox フル スクリーン エクスペリエンスを有効にしてメモリ使用量を削減します
ハンドヘルド ゲーム PC では、Xbox フル スクリーン エクスペリエンスを使用してデスクトップ環境に切り替えることで、最大約 2 GB の RAM を再利用できます。
Windows 11 バージョン 25H2 では、Xbox フル スクリーン エクスペリエンス (FSE) は、通常のデスクトップ エクスペリエンスを、ゲームをプレイするためのコンソールおよびコントローラーに適したインターフェイスに変換する機能です。
システムは従来のデスクトップを非表示にして Xbox アプリの全画面バージョンを読み込み、Windows エクスプローラーを無効にし、不要なバックグラウンド プロセスを停止することでリソースの使用量を最小限に抑えます。
当初は ASUS ROG Ally および Ally X で利用可能でしたが、2025 年には追加のハンドヘルド デバイスにもエクスペリエンスが拡張され、Microsoft はそれをより多くのフォーム ファクターに提供する予定です。
ハンドヘルド ゲーム PC で Xbox フル スクリーン エクスペリエンスを有効にするには、次の手順を実行します。
-
「設定」を開きます。
-
「ゲーム」をクリックします。
-
右側の「全画面エクスペリエンス」ページをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
ホーム アプリの選択 設定で Xbox アプリを選択します。
-
起動時に全画面エクスペリエンスを開始する トグル スイッチをオンにします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
(オプション) タスク ビューにアクセシビリティ コントロールのヒントを表示 切り替えスイッチをオンにします。
-
ハンドヘルドゲーミング PC を再起動します。
手順を完了するとハンドヘルドが再起動し、サインインすると、デバイスの構成に応じて、Xbox アプリによるコンソールのようなエクスペリエンスによりメモリ使用量が削減され始めます。
Web ブラウザを最適化して RAM の使用量を削減する
多くの場合、Web ブラウザーは、Windows 11 での RAM 使用量の増加の最大の原因の 1 つです。ただし、これは完全にアプリケーションのせいというわけではありません。メモリ消費量は主に、高解像度の画像、ビデオ、アニメーション、広告、複雑なスクリプトなど、Web サイトがロードしてレンダリングする必要があるコンテンツの種類によって異なります。複数のタブを開いたり、重い拡張機能を使用したり、Web アプリをバックグラウンドで実行し続けると、RAM が十分にあるシステムであっても、メモリ使用量が急速に増加する可能性があります。
企業はメモリをより適切に管理するために長年にわたって大幅な改善を行っており、一部のブラウザは他のブラウザよりも効率的です。たとえば、Microsoft Edge は、非アクティブなタブを一時停止し、バックグラウンド アクティビティを制限するように設計された機能のおかげで、一般的にリソースの消費が少ないと考えられています。
ブラウザを切り替える必要があるとは言いませんが、ブラウザの選択がシステム全体のパフォーマンスに顕著な影響を与える可能性があることは注目に値します。
Windows 11 でデフォルトのブラウザをすでに使用している場合は、メモリ使用量を削減するために調整できる設定がいくつかあります。リソース制御機能、スリープ タブ、または効率モードを有効にすることができます。バックグラウンド モードをオフにすることもお勧めします。これにより、ブラウザを閉じた後もブラウザが実行を続けてメモリを消費するのを防ぐことができます。
さらに、不要な拡張機能を定期的に確認して削除し、開いているタブの数を制限し、使用しなくなった Web サイトを閉じると、大きな違いが生じる可能性があります。これらの小さな調整を組み合わせることで、メモリ使用量を制御し、よりスムーズで応答性の高い Windows 11 エクスペリエンスに貢献します。
Microsoft Edge リソース機能をカスタマイズする
Microsoft Edge でリソース制御を有効にするには、次の手順を実行します。
-
Microsoft Edgeを開きます。
-
Alt + F キーボード ショートカットを使用してメイン メニューを開きます。
-
設定 オプションを選択します。
-
左側のペインで「システムとパフォーマンス」をクリックします。
-
「バックグラウンドモード」タブをクリックします。
-
起動時にブラウザが追加のメモリを使用してプリロードされないようにするには、起動ブースト トグル スイッチをオフにします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
ブラウザーを閉じている間のメモリ使用量を減らすために、Edge を閉じたときにバックグラウンドで拡張機能とアプリを実行し続ける をオフにします。
-
左側のペインで「システムとパフォーマンス」をもう一度クリックします。
-
「パフォーマンス」設定をクリックします。
-
「スリープ状態のタブでリソースを保存」トグル スイッチをオンにすると、非アクティブなタブが指定時間後にスリープ状態になり、システム リソースが節約されます。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
-
メモリ使用量をより迅速に改善するには、指定した時間が経過した後に非アクティブなタブをスリープ状態にする オプションを 15 分に設定します。
-
(オプション) パフォーマンス検出器を有効にする トグル スイッチをオンにして、タブのパフォーマンスの問題を検出し、解決策を推奨します。
-
リソース制御を有効にする トグル スイッチをオンにして、ブラウザが使用できる RAM の量を制御します。
-
ブラウザが使用するメモリの量を確認します。ただし、これはブラウジング速度にも影響する可能性があることを考慮してください。
-
リソースを制御するタイミングを選択する 設定で 常に オプションを選択します。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
手順を完了すると、コンピューター上で Microsoft Edge のメモリ使用量の削減が顕著になるはずです。
ブラウザ拡張機能をアンインストールする
Microsoft Edge から拡張機能をアンインストールするには、次の手順を実行します。
-
Microsoft Edgeを開きます。
-
Alt + F キーボード ショートカットを使用してメイン メニューを開きます。
-
「拡張機能」を選択し、「拡張機能の管理」をクリックします。
-
過剰なシステム メモリを使用している拡張機能の 削除 ボタンをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
- 削除 ボタンをもう一度クリックします。
手順を完了したら、大量の RAM を使用している可能性のある他の拡張機能のアンインストールを続けます。
メモリ使用量の増加の原因となっている拡張機能がわからない場合は、Microsoft Edge のメイン メニューから その他のツール を選択し、ブラウザ タスク マネージャー オプションをクリックします。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
「メモリ」タブをクリックすると、メモリ使用量に基づいて拡張機能が並べ替えられ、アンインストールする拡張機能を特定できます。
タスク マネージャーで過剰な RAM を消費するアプリを見つける
どのアプリケーションとプロセスが最も多くのシステム リソースを消費しているかわからない場合は、タスク マネージャーを使用できます。
-
「スタート」を開きます。
-
「タスク マネージャー」を検索し、一番上の結果をクリックしてツールを開きます。
-
「プロセス」タブをクリックします。
-
「メモリ」ヘッダーをクリックして、実行中のすべてのプログラムを並べ替えます。
-
現在 RAM を最も多く使用しているアプリがリストの先頭にあることを確認します。
(画像クレジット: Mauro Huculak)
手順を完了すると、システム メモリを最も多く消費しているアプリがわかります。
Google Chrome や Microsoft Edge などのブラウザーは、各タブが別個のプロセスで実行されるため、上部に表示されることが多いことに注意することが重要です。アプリ名の横にある矢印をクリックすると、これらのサブプロセスの内訳を確認できます。
このプロセスは、最も多くのリソースを使用する拡張機能を特定するのにも役立ちます。少なくとも Microsoft Edge では、Google Chrome などの他のブラウザーではタスク マネージャーに拡張機能の詳細が表示されません。
Windows 11 のクリーン インストールを実行します。
さまざまな調整を適用した後もコンピューターのメモリ使用率が高くなる場合は、Windows 11 のクリーン インストールを実行して新たに始めることを検討してください。これは、デバイスのメモリ使用率の高さの問題や、その他のパフォーマンスやエラーの問題を解決するのに役立ちます。
これらの手順を使用して、Windows 11 のインストールを新たに開始できます。 このガイドでは、デバイスを準備する手順と、インストール メディアを作成し、インストールを実行し、インストール後のセットアップを完了する手順について説明します。
最後になりますが、コストが急激に増加するため、現時点ではシステム メモリのアップグレードが魅力的ではない可能性があることを理解しています。ただし、システム構成がサポートしている限り、これが最も効果的なソリューションです。
Windows 11 には少なくとも 4 GB の RAM が必要ですが、一般的なコンピューティングやゲームには少なくとも 16 GB の RAM を搭載することをお勧めします。
その他のリソース
Windows 11 および 10 を最大限に活用するための、より詳細なハウツー ガイド、トラブルシューティングのアドバイス、重要なヒントをご覧ください。ここから閲覧を開始してください。
Google ニュースで Windows Insight をフォローすると、最新のニュース、洞察、機能がフィードのトップに表示されます。
*️⃣ 出典リンク:
Windows 11、 、ハウツー ガイド、 、 、
、
、
、
、
、
、 、
PC マネージャー アプリのインストール後 、
、
、 、Web ベース バージョンのネイティブ Windows アプリ、
、
、、Microsoft Defender ウイルス対策、
、
、次の手順でオフライン スキャン、 、
、
、
、
、 、ゲーミング PC、Windows 11 バージョン 25H2、ASUS ROGアリーとアリー X、
、
、 、Microsoft Edge、Microsoft Edge、
、
、
、
、
、 、
、Google Chrome、 、Windows のインストールで新たに開始する11、突然のコストの増加、 、[
]( https://news.google.com/publications/CAAqLggKIihDQklTR0FnTWFoUUtFbmRwYm1SdmQzTmpaVzUwY21Gc0xtTnZiU2dBUAE)、 Google ニュースの Windows Insight、