Windows の CPU 使用率を削減するための 7 つの簡単な調整

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Windows デスクトップまたはラップトップの CPU 使用率が高いことに気付いた場合は、ここが正しい場所です。要求の厳しいアプリケーションを実行している場合を除き、CPU 使用率が高いということは、通常、何かが必要以上に多くの処理能力を使用していることを意味し、コンピューターが遅くなったり、応答しなくなったりする原因となります。

幸いなことに、CPU 使用率を削減するために自分で試すことができるいくつかの簡単な調整があり、これによりパフォーマンスが向上し、ラップトップの場合はバッテリー寿命が延長されます。

PC を再起動します

CPU 使用率を削減するために時間のかかる修正を試みる前に、最も簡単な修正、つまりコンピュータの再起動から始めてください。 CPU 使用率が高いことに気付いたためにここに来た場合は、より詳細な調整に入る前の最初のステップとしてこれを行う必要があります。

再起動は、新たに開始したときの CPU 使用率のベースラインを確立するのにも役立ち、その後の調整によってパフォーマンスがどの程度向上したかを追跡しやすくなります。

再起動はいくつかの方法で機能します。暴走プロセス (ハングまたはループに陥ったタスク) を強制終了し、不要なバックグラウンド アプリと更新を停止し、一時的なソフトウェアの不具合を解決し、メモリ リークにも役立ちます。つまり、システムを白紙の状態に戻し、多くの場合、高い CPU 使用率を即座に解決します。

使用していないプログラムを閉じます

タスク マネージャー (Ctrl+Shift+Esc) を開き、プロセス タブに移動し、CPU をクリックして各プログラムが使用する CPU 能力の割合でリストを並べ替えると、一部のプログラムやサービスがどれだけの電力を消費できるかに驚くかもしれません。確かに、プログラムやサービスの要求は常に変動するため、これは CPU 使用率を監視する最も正確な方法ではありませんが、シャットダウンの候補を特定するための良い出発点となります。

もちろん、アプリが CPU の大きな割合を使用している場合は、それが原因である可能性が高いため、アプリを閉じる必要があります。個人的には、RGB ソフトウェアが消費する処理能力の多さにショックを受け、いくつかのテストを行って、集中的なゲームをプレイする前にはオフにするようになりました。

ただし、小規模なバックグラウンド プログラムを無視しないでください。Discord、Slack、Asana などのほんの数個のアプリが積み重なると、CPU の容量を大量に消費する可能性があります。これらのプログラムを使用していないときにシャットダウンすると、CPU 負荷が軽減され、フォアグラウンド タスクにより多くの処理能力を利用できるようになります。

スタートアップアプリを無効にする

CPU を大量に使用しているアプリを特定した場合、または単にプログラムが自動的に起動しないようにしたい場合は、スタートアップ アプリを無効にするという簡単な解決策があります。これにより、起動直後から CPU 使用率が削減され、特に起動時にシステムが大幅に速く感じられるようになります。

これを行うには、タスク マネージャー (Ctrl+Shift+Esc) を開き、スタートアップ アプリ タブに移動します。起動時に無効にしたいアプリを右クリックして「無効にする」をクリックします。または、アプリを左クリックして右上隅にある「無効にする」をクリックします。アクティブに使用しない、または毎回の起動時に必要としないすべてのアプリに対してこれを実行すると、違いがすぐにわかります。

すべてのスタートアップ アプリとサービスを一度に無効にする場合は、Win + R キーを押し、「msconfig」と入力して Enter キーを押します。 サービス タブに移動し、Microsoft サービスをすべて隠す をクリックし、すべて無効にする を選択して OK を押します。これにより、グラフィック カードのドライバーなどの潜在的に役立つアプリも無効になりますが、Microsoft のサービスはそのまま維持されることに注意してください。一般に、オーディオや LAN を担当する重要なサービスを無効にする可能性があるため、これらを無効にすることはお勧めしません。

Windows サービスを最適化する

Windows サービスの機能を理解せずに Windows サービスを無効にすると、システム上の特定の機能が正しく動作しなくなる可能性があります。自分が知っていて理解しているサービスのみを無効にしてください。

Windows では、バックグラウンドで多数のサービスが実行されています。これらはシステムの機能をサポートするために重要ですが、ユースケースによっては、実際にはすべてが必要というわけではありません。重要でないいくつかの機能を無効にすると、特にローエンド CPU での CPU 使用率がわずかに低下する可能性があります。

Windows サービスを見つけるには、Win+R キーを押し、「services.msc」と入力して Enter キーを押します。システムでサービスが開始されないようにするには、サービスをダブルクリックして スタートアップの種類 を 無効 に変更します (または、Windows またはアプリケーションで必要な場合にのみ開始するように 手動 に設定します)。

無効にすることを検討するとよいサービスには次のようなものがあります。

• 印刷スプーラー: プリンターに送信された印刷タスクを管理します。

• Windows Search: ファイルとフォルダーにインデックスを付け、ファイル エクスプローラーでより迅速に検索できるようにします。

• リモート レジストリ: Windows レジストリをリモートで変更できます。

• すべての Xbox サービス: ゲーム バーなど、Windows の Xbox Live 機能に使用されます。

• Windows エラー報告サービス: アプリまたは Windows がクラッシュしたときにエラー レポートを収集します。

• ペアレンタルコントロール: システム上でペアレンタルコントロールを使用できるようにします。

• 地理位置情報サービス: システムの地理的位置を Windows とアプリに提供します。

• Windows 生体認証サービス: 指紋または顔の認識に使用されます。デスクトップを使用している場合、またはデスクトップを使用しない場合は無効にします。

• Sysmain: 頻繁に使用されるアプリを RAM にプリロードします。これにより (特に HDD の場合) パフォーマンスが向上しますが、CPU 使用率が高くなる原因にもなります。

システムをスキャンしてマルウェアを検出する

クレジット: Lucas Gouveia/Jerome Thomas/Windows Insight

マルウェアは多くの場合巧妙に隠されており、タスク マネージャーに表示されないため、マルウェアによって知らないうちに CPU 使用率が急激に上昇することがあります。 Windows Defender を使用してスキャンを実行することは、防御の最前線の 1 つです。 スタート メニューを開き、「Windows セキュリティ」と入力して開きます。 ウイルスと脅威の保護 > スキャン オプション > フル スキャン に移動します。Windows Defender で何も見つからない場合、または問題が解決せず、マルウェアがまだ活動している可能性があると思われる場合は、Bitdefender や Malwarebytes などの別のウイルス対策ツールを使用してフル スキャンを実行してみてください。

Windows の電源プランを調整する

過熱やノイズを軽減したり、バッテリー寿命を改善したりするために CPU 使用量にハード制限を設定することが目標の場合は、電源プランを編集することでそれを行うことができます。おそらくご想像のとおり、CPU の最大プロセッサ状態を下げると、特にゲームなどの要求の厳しいタスクではパフォーマンスに悪影響が生じますが、Web ブラウジングやドキュメント編集などの基本的なタスクは問題なく処理できるはずです。

電源プランを編集するには、スタート に移動し、「電源プランの編集」と入力して開きます。 詳細な電源設定の変更 をクリックし、プロセッサ電源管理 まで下にスクロールして展開します。 最大プロセッサ状態 を展開し、希望する割合 (たとえば 85%) に設定し、OK をクリックします。 クレジット: Jason Fitzpatrick/Windows Insight

すべてが正しく動作することを保証するには、アプリケーション、ドライバー、BIOS、および Windows 自体を最新の状態に保つことが不可欠です。たとえば、チップセット ドライバーのアップデートにおけるランダムな不具合は、最近修正された可能性がありますが、アップデートするまでは CPU 使用率が高くなる可能性があります。アプリは必要以上に CPU パワーを消費することもありますが、これらの問題は多くの場合アップデートで修正されるため、よく使用するプログラムまたはバックグラウンドで実行するすべてのプログラムを必ずアップデートしてください。

同様に、BIOS が古いと、CPU のクロック速度と電圧が最適に処理されていないため、間接的に CPU 使用率が必要以上に高くなる可能性があります。

Windows アップデートの場合は、少し難しい場合があります。更新後、Windows は余分な処理能力を使用することが多いため、数時間にわたって CPU 使用率が急増することがあります。ただし、高い CPU 使用率が継続的に続く場合は、バグを示している可能性があります。その場合、問題を解決するには、更新をロールバックするか、新しいバージョンが利用可能な場合はそれをインストールする必要がある場合があります。

これらの調整をいくつか組み合わせることで、CPU 使用率を削減できたでしょうか。目標が、ゲームや要求の厳しいアプリ向けに処理能力を最大限に高めることであっても、ラップトップの電力使用量や発熱を削減することであっても、これらのヒントは、CPU の使用量を制御するのに役立ちます。

*️⃣ 出典リンク:

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